داشتن ناخن‌های خوش فرم نه‌تنها موجب افزایش زیبایی ظاهری دست‌ها، می‌شود بلکه نشان‌دهنده رعایت بهداشت و داشتن روتین خود مراقبتی است، راه حل داشتن ناخن‌های خوش فرم شامل ترکیبی از نظافت مناسب، تغذیه و عادات سالم است. در این مطلب مراحلی را که می‌توانید برای داشتن و حفظ ناخن‌های زیبا انجام دهید، بررسی خواهیم کرد، پس تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.

قبل از پرداختن به نکات مراقبت از ناخن، بسیار مهم است که ساختار ناخن‌ را درک کنید. اجزای ناخن ازجمله صفحه ناخن، کوتیکول، بستر ناخن و ریشه ناخن همگی نقش مهمی در حفظ سلامت ناخن دارند. صفحه ناخن قسمت قابل‌مشاهده است، درحالی‌که کوتیکول از بستر ظریف ناخن محافظت می‌کند. بستر ناخن مسئول رشد ناخن است و ریشه جایی است که سلول‌های جدید تولید می‌شود. درک این مؤلفه‌ها به شما کمک می‌کند تا استراتژی‌های مراقبت از ناخن را به‌صورت مؤثر را اجرا کنید.

نکاتی برای داشتن ناخن خوش‌ فرم

پایه و اساس داشتن ناخن خوش فرم و سالم ایجاد یک برنامه منظم مراقبت از ناخن است. برای این کار باید بدانید چه نکات مهمی را در نظر بگیرید. در ادامه برخی از مهم‌ترین نکات را باهم بررسی خواهیم کرد.

• برای داشتن ناخن خوش فرم در ابتدا باید ناخن سالم داشته باشید، برای شروع برنامه مراقبت از ناخن با تمیز و خشک نگه‌داشتن ناخن شروع کنید، زیرا رطوبت بیش‌ازحد می‌تواند منجر به عفونت شود.
• کوتاهی مرتب و منظم ناخن‌ها به داشتن ناخن خوش فرم کمک می‌کند برای این کار از یک ناخن‌گیر تیز استفاده کنید و سپس ناخن‌هایتان را سوهان بزنید. برای این کار آن‌ها را در یک‌جهت سوهان بزنید تا از و شکستگی جلوگیری کنید.
• رسیدگی به اطراف ناخن نیز از شرط‌های داشتن ناخن خوش فرم است. لایه‌برداری ملایم پوست اطراف ناخن می‌تواند به حذف سلول‌های مرده پوست این ناحیه کمک کند.

• آب‌رسانی و مرطوب نگه‌داشتن کوتیکول‌ها باعث نرمی و تغذیه آن‌ها می‌شود. استفاده روزانه از روغن کوتیکول را فراموش نکنید چراکه موجب آب‌رسانی ناخن‌ها و پوست اطراف آن می‌شود.
• هنگام انجام کارهای خانه، باغبانی یا کار با مواد شیمیایی خشن از دستکش استفاده کنید.
• از ناخن‌ها به‌عنوان ابزاری برای باز کردن قوطی‌ها یا اشیاء استفاده نکنید، زیرا ممکن است منجر به ترک و شکستگی شود.
• از جویدن ناخن‌ها یا چیدن کوتیکول‌ها خودداری کنید، زیرا می‌تواند باکتری‌ها را وارد بدن کند و باعث عفونت شود.

رژیم غذایی و مکمل‌های مناسب برای داشتن ناخن خوش فرم

تغذیه مناسب نقش بسزایی در حفظ سلامت ناخن‌ها دارد. غذاهای غنی از بیوتین مانند تخم‌مرغ، آجیل و غلات کامل را در رژیم غذایی خود بگنجانید، زیرا باعث تقویت و ضخامت ناخن می‌شود. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی، دانه کتان و دانه چیا می‌توانند با شکنندگی ناخن مبارزه کنند. علاوه بر این‌ها، می‌توانید پس از مشورت با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی، مکمل‌هایی مانند ویتامین E، آهن و روی را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

انتخاب محصولات مراقبت از ناخن برای حفظ سلامت ناخن ضروری است. لاک‌هایی را انتخاب کنید که عاری از مواد شیمیایی خشن مانند فرمالدئید، تولوئن و DBP باشند. این مواد شیمیایی می‌توانند باعث خشکی، شکنندگی و واکنش‌های آلرژیک در ناخن شوند. استفاده از لاک‌پاک‌کن‌هایی که حاوی استون هستند را کنار بگذارید، زیرا باعث خشکی ناخن و تضعیف آن می‌شوند.

بیشتر بخوانید: ۸ ویتامین موثر بر حفظ سلامت و رشد ناخن

انتخاب صحیح فرم ناخن

فرم ناخن به‌طور قابل‌توجهی بر ظاهر دست‌ها تأثیر می‌گذارد. خوب است بدانید که انواع مختلفی فرم ناخن وجود دارد که باید فرم مناسب ناخن خودتان را پیدا کنید. چراکه برخی از فرم‌ها می‌توانند انگشتان شما را بلندتر نشان دهند و برخی دیگر می‌توانند آن‌ها را پهن‌تر جلوه دهند.

انجام مانیکور یکی از فعالیت‌های خود مراقبتی، مانند حمام کردن یا گرفتن ماساژ و … است. برای داشتن ناخن خوش فرم انتخاب فرم مناسب مهم است. در ادامه انواع فرم ناخن و تناسب هر نوع با فرم کلی دست‌ها را بررسی خواهیم کرد.

انواع فرم ناخن

فرم بیضی شکل ناخن

ناخن بیضی‌شکل شبیه بادام و نوک آن مانند به تخم‌مرغ است. برای ایجاد این فرم کناره‌های ناخن را به سمت داخل سوهان کشیده و سعی کنید فرم نوک ناخن را مانند تخم‌مرغ شکل دهید کنید، این فرم برای دست‌های کوچک با انگشتان کوتاه ایده آل است

فرم ناخن گرد

ناخن گرد یکی از انواع فرم‌های رایج ناخن هستند، برای این کار سعی کنید فرم طبیعی ناخن‌های خود را سوهان بکشید و سپس لبه بالایی آن را گرد شکل دهید. فرم دایره‌ای شکل، ناخن‌های پهن را باریک نشان می‌دهد و کمک می‌کند تا انگشتان کوتاه‌ تا حدی کشیده به نظر برسند.

 ناخن ‌مربعی شکل

ناخن‌های مربعی نه‌تنها در از دو طرف صاف هستند بلکه لبه بالایی صافی نیز دارند که شکل دادن آن به‌وسیله‌ی سوهان آسان است. داشتن ناخن‌های مربعی شکل این تصور را ایجاد می‌کند که دست‌ها کوتاه‌تر از حالت عادی‌شان هستند، زیرا این تصور را ایجاد می‌کند که بستر ناخن پهن‌تر است. اگر ناخن‌های باریک و انگشتان بلندی دارید، ناخن‌های مربع شکل به دلیل لبه‌های تیزشان بسیار شیک به نظر می‌رسند.

فرم ناخن مربعی گرد

یکی از ساده‌ترین راه‌های داشتن ناخن خوش ‌فرم، داشتن ناخن‌هایی با فرم مربعی گرد است. بیشتر افراد ناخن‌هایشان به‌طور طبیعی به همین شکل رشد می‌کند برای فرم دادن ناخن به این شکل تنها کافی است ناخن‌ها را به شکل مربع به‌اندازه‌ای که می‌خواهید کوتاه کنید و سپس از سوهان ناخن برای گرد کردن گوشه‌ها استفاده کنید. این شکل برای هر نوع انگشتی جذاب است و ناخن‌های خیلی کوتاه را بسیار شیک جلوه می‌دهد.

فرم ناخن گلدانی

فرم ناخن گلدانی، به گونه‌ای است که از طرفین مخروطی است و نوک آن مانند فرم مربعی صاف است. این فرم برای افرادی که به‌طور طبیعی ناخن‌های قوی، بلند و انگشتان باریکی دارند بسیار مناسب است.

جمع‌بندی

روش داشتن ناخن خوش فرم ترکیبی از نظافت، سبک زندگی سالم و نگهداری صحیح است. با پیروی از این مراحل و گنجاندن عادات خوب مراقبت از ناخن در روتین خود مراقبتی‌تان، می‌توانید از داشتن ناخن‌های قوی و زیبا لذت ببرید. ما در این مطلب سعی کردیم تا روش‌های مراقبت از ناخن و انتخاب فرم مناسب ناخن را بررسی کنیم تا به شما در داشتن ناخن خوش فرم کمک کنیم.

منبع: Blossom Academy